歯ぎしりの力
すごい力がかかっているんです！！
歯ぎしりは、自分の意識なしに歯に力を入れている場合を言います。
睡眠中ばかりでなく、何か神経を集中したり、悔しがったり、怒ったりしている時も
歯ぎしりをしていることがあるそうです。
睡眠時の歯ぎしりは、虫歯の詰め物が合わずにおきる場合やストレスなど、歯だけではなく身体が緊張状態になり筋肉が疲労して、肩こりになったり偏頭痛にもなります。
噛む力も歯ぎしりをしている時は６０～８０キロもの力がかかっているんです。
原因の多くは、肉体的、精神的なストレス。
後、歯並びが悪いことや、悪い姿勢や腰痛、全身のバランスの崩れなどが考えられるそうです。
治療方法としては、噛む筋肉の緊張を和らげることがポイントになります。
マウスピースのようなものを装着して筋肉をリラックスさせる方法や、
精神的なストレスが加わらないように生活環境を整えることなどが考えられます。
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